{"id":4399,"date":"2026-01-26T09:59:07","date_gmt":"2026-01-26T09:59:07","guid":{"rendered":"https:\/\/tuscanyquintessence.com\/?post_type=event&#038;p=4399"},"modified":"2026-03-12T15:01:58","modified_gmt":"2026-03-12T15:01:58","slug":"15-17-maggio-yoga-e-meditazione-lessenziale-colline-lucchesi","status":"publish","type":"event","link":"https:\/\/tuscanyquintessence.com\/it\/eventi\/15-17-maggio-yoga-e-meditazione-lessenziale-colline-lucchesi\/","title":{"rendered":"15\/17 Maggio &#8211; Yoga e Meditazione &#8211; L&#8217;essenziale &#8211; Colline Lucchesi"},"content":{"rendered":"\n<h4 class=\"wp-block-heading\">A volte non serve cambiare tutto. Basta fermarsi, ascoltare, e capire da dove si vuole ricominciare.<\/h4>\n\n\n\n<p>In un mondo che ci spinge a fare, correre, reagire\u2026 fermarsi diventa un gesto potente.<br>Questo retreat \u00e8 un invito a farlo. A lasciare andare il superfluo per riscoprire l\u2019essenziale.<\/p>\n\n\n\n<p>Non servono grandi gesti, bastano poche cose: un luogo immerso nella natura, un gruppo accogliente e pratiche che ci riportano dentro, con dolcezza e verit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n<p>Tre giorni guidati da <strong>Manuela Drusiani<\/strong>, insegnante di yoga con un approccio sensibile, attento, mai invadente. Le sue lezioni sono lente, ma profonde. Mai superficiali.<br>Nel suo insegnamento il respiro \u00e8 al centro: come ancora, come guida, come ponte verso una presenza pi\u00f9 piena.<\/p>\n\n\n\n<p>Le pratiche di <strong>Vinyasa Yoga<\/strong> saranno accessibili a tutte, pensate per essere modulabili in base al livello di esperienza e condizione fisica. Ci sar\u00e0 anche spazio per la <strong>meditazione<\/strong>, il silenzio, l\u2019ascolto.<\/p>\n\n\n\n<p>Oltre allo yoga, in questi tre giorni ne approfitteremo per scoprire due luoghi davvero unici:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>La Grotta del Vento<\/strong> &#8211; Nel cuore delle Alpi Apuane, visiteremo una grotta naturale tra le pi\u00f9 affascinanti d\u2019Europa. Cammineremo sottoterra, tra stalattiti, cunicoli scolpiti dal tempo e silenzi che sembrano provenire da un\u2019altra epoca. Una vera discesa dentro la terra\u2026 e un po\u2019 anche dentro di te. L&#8217;escurisione guidata nelle grotte dura circa 2 ore.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>L\u2019Eremo di Calomini<\/strong> &#8211; Un luogo di grande forza simbolica, incastonato nella roccia viva. Qui faremo un\u2019esperienza guidata di raccoglimento e presenza. L\u2019Eremo non \u00e8 solo un posto da visitare: \u00e8 un luogo da <em>sentire<\/em>. Si percepisce il tempo che rallenta, lo sguardo che si fa pi\u00f9 ampio, il cuore che si allarga. Rimarrai incantata.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Tre giorni dedicati a TE &#8211; Queste due esperienze, unite alla pratica dello yoga saranno serviranno a muovere il TUO corpo, alleggerire la TUA mente e tornare a sentirti bene, dentro e fuori.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Chi ci sar\u00e0?<\/h2>\n\n\n\n<p>La maggior parte delle persone che scelgono questo tipo di esperienza sono donne che viaggiano da sole, spinte dal desiderio di prendersi uno spazio tutto per s\u00e9. Questo crea da subito un clima accogliente, autentico, senza maschere: si parla con naturalezza, ci si ascolta con rispetto, si condividono momenti semplici ma profondi.<\/p>\n\n\n\n<p>Non serve venire in compagnia: qui troverai facilmente persone affini con cui sentirti a tuo agio fin dai primi istanti.<\/p>\n\n\n\n<p>E naturalmente, il retreat \u00e8 aperto a tutti, chiunque senta il bisogno di rallentare e riconnettersi con s\u00e9 stesso, indipendentemente dal genere o dall\u2019esperienza.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Il ritiro far\u00e0 base al Ciocco<\/strong> Hotels, localit\u00e0 Barga (Lucca)<\/h2>\n\n\n\n<p>Tre giorni immersi nel cuore della <strong>Valle del Serchio<\/strong>, tra le Alpi Apuane e l\u2019Appennino Tosco-Emiliano.<br>Il Ciocco \u00e8 un\u2019oasi naturale di <strong>600 ettari<\/strong>: boschi, sentieri, silenzi che rigenerano. Negli anni \u00e8 stato luogo di eventi culturali e sportivi internazionali, ma anche rifugio per chi cerca <strong>spazio, aria, ritmo lento<\/strong>. Qui il corpo si distende, la testa rallenta, il cuore torna a sentire.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Programma<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Venerd\u00ec 13 marzo<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Entro le 15:00 &#8211; Arrivo e sistemazione nelle camere<\/li>\n\n\n\n<li>17:30 &#8211; Cerchio di apertura e prima pratica yoga: entriamo nello spazio del ritiro<\/li>\n\n\n\n<li>20:00 &#8211; Cena conviviale&#8230; pizza e birra!<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sabato 14 marzo<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>07:30 \u2013 Pratica yoga del mattino: risveglio dolce, respiro, presenza<\/li>\n\n\n\n<li>09:00 &#8211; Colazione<\/li>\n\n\n\n<li>10:00 &#8211; Partenza per la Grotta del Vento<\/li>\n\n\n\n<li>11:00 &#8211; Visita guidata all\u2019interno della Grotta del Vento (2 ore)<\/li>\n\n\n\n<li>13:00 &#8211; Pranzo tipico presso la locanda della Grotta del Vento<\/li>\n\n\n\n<li>15:00 &#8211; Rientro e tempo libero<\/li>\n\n\n\n<li>18:00 &#8211; Pratica yoga<\/li>\n\n\n\n<li>20:30 &#8211; Cena presso la Locanda alla Posta<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Domenica 15 marzo<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>07:30 &#8211; Pratica yoga del mattino<\/li>\n\n\n\n<li>09:30 &#8211; Colazione<\/li>\n\n\n\n<li>10:30 &#8211; Partenza direzione Eremo di Calomini<\/li>\n\n\n\n<li>12:00 &#8211; Visita guidata dell&#8217;Eremo<\/li>\n\n\n\n<li>13:30 &#8211; Pranzo presso Ristorante dell&#8217;Eremita<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quota di partecipazione<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>475\u20ac a persona<\/strong> in camera doppia<\/li>\n\n\n\n<li><strong>555\u20ac a persona<\/strong> in camera singola<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cosa \u00e8 incluso:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 notti con colazione in camera &#8220;classic&#8221; condivisa (o singola) con bagno privato<\/li>\n\n\n\n<li>3 pranzi leggeri + 2 cene<\/li>\n\n\n\n<li>Ingresso alla Grotte del Vento ed escursione guidata<\/li>\n\n\n\n<li>4 lezioni di yoga<\/li>\n\n\n\n<li><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Non incluso:<\/strong> i trasferimenti<\/h3>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Manuela Drusiani<\/strong> &#8211; L&#8217;insegnante Yoga<\/h2>\n\n\n\n<p>Durante tutto il ritiro sarai accompagnata da Manuela Drusiani. <strong>Manuela <\/strong>pratica yoga dal 2004 e insegna Vinyasa Yoga a ritmo lento, con grande attenzione al respiro e all\u2019ascolto del corpo. La sua guida accompagna verso una presenza profonda, dove il movimento diventa cura, silenzio e ritorno all\u2019essenziale.<\/p>\n\n\n\n<p>Instagram \u2192 <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/valeria.casadiluce\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">@<\/a><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/happyshavasana\/\">happyshavasana<\/a><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-6c531013 wp-block-group-is-layout-flex\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Alberto &#8211; L&#8217;organizzatore<\/h2>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Alberto Lombardi, fondatore di <strong>Tuscany Quintessence<\/strong>. Da anni progetta esperienze di viaggio lente, sensoriali e autentiche, dove <strong>il territorio diventa spazio di riconnessione con se stessi<\/strong>. Il suo lavoro nasce da una convinzione semplice: <em>&#8220;n<\/em>on servono eccessi, serve <strong>cura<\/strong>&#8220;.<\/p>\n\n\n\n<p>Nei ritiri, si occupa della logistica, della qualit\u00e0 dell\u2019esperienza, dell\u2019armonia del gruppo.Sar\u00e0 spesso con voi per camminare, condividere storie, ridere, respirare, <strong>stare<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Instagram \u2192 <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/tuscanyquintessence\/\">@tuscanyquintessence<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Modalit\u00e0 di conferma<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Numero minimo:<\/strong> 10 partecipanti<\/li>\n\n\n\n<li>Conferma del ritiro una volta raggiunto il numero minimo<\/li>\n\n\n\n<li>La prenotazione viene registrata dopo versamento della quota<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Chiama Alberto al <strong>348 081 5004<\/strong> oppure scrivigli via WhatsApp<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Posti limitati!<\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A volte non serve cambiare tutto. 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