{"id":4390,"date":"2026-01-26T09:07:20","date_gmt":"2026-01-26T09:07:20","guid":{"rendered":"https:\/\/tuscanyquintessence.com\/?post_type=event&#038;p=4390"},"modified":"2026-03-12T14:56:04","modified_gmt":"2026-03-12T14:56:04","slug":"1-3maggio-aprile-yoga-accoglienza-presenza-e-rallentamento-colline-pisane","status":"publish","type":"event","link":"https:\/\/tuscanyquintessence.com\/it\/eventi\/1-3maggio-aprile-yoga-accoglienza-presenza-e-rallentamento-colline-pisane\/","title":{"rendered":"1\/3 Maggio &#8211; Yoga &#8211; Accoglienza, Presenza e Rallentamento &#8211; Colline Pisane"},"content":{"rendered":"\n<h4 class=\"wp-block-heading\">C\u2019\u00e8 un ritmo pi\u00f9 lento che ci chiama. \u00c8 quello del corpo, delle stagioni, delle emozioni che non seguono orari ma stati d\u2019animo.<\/h4>\n\n\n\n<p>In questo ritiro, insieme a Laura Bellei, daremo ascolto a quella voce che spesso ignoriamo perch\u00e9 troppo impegnate a far fronte a tutto.<\/p>\n\n\n\n<p>Saremo ospiti al <em>Casale Pundarika<\/em>, immerso nel verde della Maremma, in un luogo dove il silenzio \u00e8 complice e il paesaggio abbraccia. Le giornate si svolgono con naturalezza, scandite da pratiche di yoga dolce, meditazioni, momenti di condivisione e rituali semplici.<\/p>\n\n\n\n<p>La cucina sar\u00e0 vegetariana, curata, nutriente. La sistemazione semplice ma confortevole. \u00c8 un tempo dedicato a te.<\/p>\n\n\n\n<p>Il titolo scelto da Laura \u2014 <em>Accoglienza, Presenza, Rallentamento<\/em> \u2014 non \u00e8 uno slogan: \u00e8 il filo conduttore di tutto ci\u00f2 che vivremo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Chi ci sar\u00e0?<\/h2>\n\n\n\n<p>La maggior parte delle persone che scelgono questo tipo di esperienza sono donne che viaggiano da sole, spinte dal desiderio di prendersi uno spazio tutto per s\u00e9. Questo crea da subito un clima accogliente, autentico, senza maschere: si parla con naturalezza, ci si ascolta con rispetto, si condividono momenti semplici ma profondi.<\/p>\n\n\n\n<p>Non serve venire in compagnia: qui troverai facilmente persone affini con cui sentirti a tuo agio fin dai primi istanti.<\/p>\n\n\n\n<p>E naturalmente, il retreat \u00e8 aperto a tutti, chiunque senta il bisogno di rallentare e riconnettersi con s\u00e9 stesso, indipendentemente dal genere o dall\u2019esperienza.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Il ritiro far\u00e0 base al Casale Pundarika, localit\u00e0 Riparbella <\/strong>(Pisa)<\/h2>\n\n\n\n<p>Il <strong>Casale Pundarika<\/strong> \u00e8 un luogo speciale, interamente dedicato ai ritiri. Isolato tra le colline toscane, circondato da querce, silenzi e profumi intensi, \u00e8 l\u2019ideale per chi ha bisogno di staccare davvero. Le camere sono semplici ma curate, condivise, pensate per chi cerca l\u2019essenziale e la natura.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Programma<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Venerd\u00ec<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>12:00 \u2013 Arrivo + check-in<\/li>\n\n\n\n<li>13:00 \u2013 Spuntino leggero<\/li>\n\n\n\n<li>14:00 \u2013 Cerchio di apertura: presentazioni, intenti<\/li>\n\n\n\n<li>15:00 \u2013 <strong>Yoga<\/strong> + mobilit\u00e0 + respirazione<\/li>\n\n\n\n<li>16:30 \u2013 Tisana \/ frutta<\/li>\n\n\n\n<li>17:00 \u2013 Meditazione guidata<\/li>\n\n\n\n<li>18:00 \u2013 Tempo libero (relax, journaling\u2026)<\/li>\n\n\n\n<li>20:00 \u2013 Cena consapevole (vegetariana)<\/li>\n\n\n\n<li>21:30 \u2013 Sessione di <strong>Yin Yoga<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Sabato<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>8:00 \u2013 Pratica del mattino: Yoga + Pranayama<\/li>\n\n\n\n<li>9:00 \u2013 Acqua tiepida con limone e momento di risveglio lento<\/li>\n\n\n\n<li>9:30 \u2013 Tempo personale e relax<\/li>\n\n\n\n<li>11:00 \u2013 Brunch abbondante e nutriente<\/li>\n\n\n\n<li>14:00 \u2013 <strong>Forest Bathing<\/strong>: camminata consapevole nella natura<\/li>\n\n\n\n<li>18:00 \u2013 <strong>Yoga <\/strong>rilassante<\/li>\n\n\n\n<li>20:00 \u2013 Cena consapevole<\/li>\n\n\n\n<li>21:30 \u2013 Cerchio serale di condivisione<\/li>\n\n\n\n<li>22:00 \u2013 Riposo e silenzio<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Domenica<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>8:00 \u2013 Yoga del risveglio (flow leggero, stretching, meditazione)<\/li>\n\n\n\n<li>10:00 \u2013 Cerchio di chiusura<\/li>\n\n\n\n<li>10:30 \u2013 Preparazione bagagli<\/li>\n\n\n\n<li>11:30 \u2013 Brunch finale<\/li>\n\n\n\n<li>14:30 \u2013 Saluti e partenze<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quota di partecipazione<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>410\u20ac a persona<\/strong> in camera doppia<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cosa \u00e8 incluso:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 notti con colazione in camera condivisa con bagno condivisa<\/li>\n\n\n\n<li>3 brunch + 2 cene<\/li>\n\n\n\n<li>1 <strong>Forest Bathing<\/strong>: camminata guidata consapevole nella natura<\/li>\n\n\n\n<li>5 sessioni di yoga<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Non incluso:<\/strong> i trasferimenti<\/h3>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Laura Bellei<\/strong> &#8211; L&#8217;insegnante Yoga<\/h2>\n\n\n\n<p>Durante tutto il ritiro sarai accompagnata da Laura Bellei. <strong>Laura<\/strong> \u00e8 insegnante di yoga e operatrice olistica con oltre 15 anni di esperienza. Accompagna le persone in percorsi di consapevolezza attraverso il corpo, il respiro e il rallentamento, con uno stile accogliente, autentico e profondamente umano.<\/p>\n\n\n\n<p>Instagram \u2192 <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/laura.bellei\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">@laura.bellei<\/a><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-6c531013 wp-block-group-is-layout-flex\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Alberto &#8211; L&#8217;organizzatore<\/h2>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Alberto Lombardi, fondatore di <strong>Tuscany Quintessence<\/strong>. Da anni progetta esperienze di viaggio lente, sensoriali e autentiche, dove <strong>il territorio diventa spazio di riconnessione con se stessi<\/strong>. Il suo lavoro nasce da una convinzione semplice: <em>&#8220;n<\/em>on servono eccessi, serve <strong>cura<\/strong>&#8220;.<\/p>\n\n\n\n<p>Nei ritiri, si occupa della logistica, della qualit\u00e0 dell\u2019esperienza, dell\u2019armonia del gruppo.Sar\u00e0 spesso con voi per camminare, condividere storie, ridere, respirare, <strong>stare<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Instagram \u2192 <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/tuscanyquintessence\/\">@tuscanyquintessence<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Modalit\u00e0 di conferma<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Numero minimo:<\/strong> 10 partecipanti<\/li>\n\n\n\n<li>Conferma del ritiro una volta raggiunto il numero minimo<\/li>\n\n\n\n<li>La prenotazione viene registrata dopo versamento della quota<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Chiama Alberto al <strong>348 081 5004<\/strong> oppure scrivigli via WhatsApp<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Posti limitati!<\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>C\u2019\u00e8 un ritmo pi\u00f9 lento che ci chiama. \u00c8 quello del corpo, delle stagioni, delle emozioni che non seguono orari ma stati d\u2019animo. 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