Forse ti stai chiedendo se YogaBar sia un bar. In effetti lo è. Un luogo dove respirare. Risvegliarsi. Ridefinirsi.
È con questo spirito che nasce questo retreat: un invito a tornare a sentire, a prenderti cura di te, in un tempo lento e vero.
Tra il respiro del lago, i canneti mossi dal vento, e il suono gentile dei tuoi passi in un luogo che sembra dimenticato dal caos.
Tiziana Siviero ti guiderà con la sua presenza semplice e attenta. Le sue pratiche sono accessibili, concrete, profonde.
Perché non serve fare qualcosa di speciale per sentirsi meglio. Serve solo uno spazio protetto, in cui puoi finalmente lasciare andare.
Chi ci sarà?
La maggior parte delle persone che scelgono questo tipo di esperienza sono donne che viaggiano da sole, spinte dal desiderio di prendersi uno spazio tutto per sé. Questo crea da subito un clima accogliente, autentico, senza maschere: si parla con naturalezza, ci si ascolta con rispetto, si condividono momenti semplici ma profondi.
Non serve venire in compagnia: qui troverai facilmente persone affini con cui sentirti a tuo agio fin dai primi istanti.
E naturalmente, il retreat è aperto a tutti, chiunque senta il bisogno di rallentare e riconnettersi con sé stesso, indipendentemente dal genere o dall’esperienza.
Il ritiro farà base a La Brilla, località Massaciuccoli (Lucca)
Saremo ospiti della storica struttura de La Brilla, un ex impianto per la lavorazione del riso situato nel cuore della Riserva Naturale del Lago di Massaciuccoli, oggi convertito in centro di educazione ambientale.
Un luogo essenziale e immerso nella natura — con sistemazioni semplici in camere condivise — ideale per chi cerca autenticità, silenzio, e quella bellezza che nasce dalla sobrietà e dalla cura.
A pochi passi dalla casa, si apre lo specchio d’acqua dolce più grande della Toscana, habitat di aironi, falchi di palude e decine di altre specie che potremo osservare da vicino.
Un luogo dove conta solo ciò che è vero.
Programma
Venerdi
12:00 – Arrivo + Check-in
13:00 – Pranzo in struttura
15:00 – Cerchio di apertura (presentazioni, intenti)
16:30 – Pausa tisana + frutta
17:00 – Meditazione guidata
18:00 – Tempo libero (journaling, doccia, relax)
20:00 – Cena in struttura
22:00 – Yin Yoga serale
Sabato
8:00 – Yoga del mattino + Pranayama
9:30 – Colazione
10:00 – Passeggiata + Escursione in canoa sul Lago di Massaciuccoli
13:30 – Pranzo leggero in struttura
14:30 – Tempo personale / silenzio guidato
16:30 – Sessione di Yoga
19:00 – Cena presso l’Osteria Le Terme a Massaciuccoli
22:00 – Riposo e silenzio
Domenica
8:00 – Yoga del risveglio (flow leggero + meditazione)
9:30 – Colazione
10:30 – Visita al Podere Lovolio e cerchio finale
13:00 – Pranzo leggero in struttura
14:30 – Saluti e partenze
Quota di partecipazione
- 500€ a persona in camera doppia
Cosa è incluso:
- 2 notti con colazione, sistemazione in camerate condivise, con bagni comuni separati per docce e servizi. Ambiente spartano ma accogliente.
- 3 pranzi + 2 cene
- 1 escursione guidata in canoal sul lago, visita al podere Lovolio natura
- 5 sessioni di yoga
Non incluso: i trasferimenti
Tiziana Siviero – L’insegnante Yoga
Durante tutto il ritiro sarai accompagnata da Tiziana Siviero. Trainer spirituale, ha un passato in risorse umane, studi in architettura e una laurea in lettere. Con 40 anni di passione per lo yoga e la spiritualità, è diventata insegnante certificata, specializzata in yoga per la disabilità visiva, terapeuta del respiro, esperta di oli essenziali e guaritrice spirituale. insegnante apprezzata per il suo approccio dolce, profondo e non giudicante.
Instagram → @yogabar_it
Alberto – L’organizzatore
Alberto Lombardi, fondatore di Tuscany Quintessence. Da anni progetta esperienze di viaggio lente, sensoriali e autentiche, dove il territorio diventa spazio di riconnessione con se stessi. Il suo lavoro nasce da una convinzione semplice: “non servono eccessi, serve cura“.
Nei ritiri, si occupa della logistica, della qualità dell’esperienza, dell’armonia del gruppo.Sarà spesso con voi per camminare, condividere storie, ridere, respirare, stare.
Instagram → @tuscanyquintessence
Modalità di conferma
- Numero minimo: 10 partecipanti
- Conferma del ritiro una volta raggiunto il numero minimo
- La prenotazione viene registrata dopo versamento della quota