C’è un momento nella vita in cui senti che non puoi più portare tutto sulle spalle. In cui ti rendi conto che andare avanti per inerzia non è più abbastanza. Questo ritiro è per quel momento.
Questo ritiro speciale è guidato da Monica Rotella, un’insegnante con grande esperienza in pratiche corporee, narrazione simbolica, scrittura personale, condivisione autentica. Faremo book coaching, una forma di coaching (esplorazione intima) che sfrutta il potere taumaturgico dei libri.
La lettura di un libro, è la chiave inconsueta per comprendere meglio noi stesse e il mondo in cui viviamo, e guardarlo con maggiore obiettività. Un lavoro profondo, dove potrai avvicinarti a te stessa con gentilezza e onestà.
Ecco cosa faremo:
- Vedo chi sono e cosa sento – Ti siedi in cerchio, ascolti storie e immagini simboliche (come quella della Loba da “Donne che corrono coi lupi”), esplori il tuo sentire con il corpo e la scrittura. Riconosci le parti di te che avevi dimenticato. Non devi raccontare tutto. Non devi fare bene. Devi solo esserci.
- Lascio andare ciò che non sono – Una giornata di alleggerimento. Cammini in silenzio, respiri. Poi scrivi, condividi se vuoi, lasci simbolicamente andare ciò che non ti serve più: ruoli, aspettative, fatiche. Lo fai con rituali semplici ma potenti. Ti accorgi di quanto spazio c’è, dentro e fuori di te, quando smetti di stringere.
- Scelgo chi divento – Nel cerchio finale riconosci il tuo “gioiello”. Lo dici ad alta voce. E vieni vista, senza giudizio. Torni a casa diversa? No. Torni più allineata, più vera, più vicina a te.
Questo è un weekend dove non si corre, non si produce, non si finge. Si rallenta. Si respira. Ci si guarda davvero. Non per diventare qualcun altro, ma per tornare a chi sei davvero. Per riconoscerti di nuovo, senza dover dimostrare nulla a nessuno.
Chi ci sarà?
Questo è un weekend pensato da donne per le donne. Uno spazio protetto, un clima accogliente, senza maschere per parlare con naturalezza, ascoltare con rispetto, e condividere momenti semplici e profondi.
Non serve venire in compagnia: qui troverai facilmente persone affini con cui sentirti a tuo agio fin dai primi istanti.
Il ritiro farà base al Bigallo, località Bagno a Ripoli (Firenze)
Il Bigallo è un antico ospedale medievale che oggi accoglie ritiri e viaggiatori consapevoli. Fontato nel 1214 con l’obiettivo di aiutare i poveri e rifocillare i pellegrini al “bivius Galli”, il bivio tra l’antica via del Gallo e la vecchia via Aretina, è un luogo essenziale, immerso nel verde delle colline di Bagno a Ripoli, con camere condivise e atmosfera autentica.
La sistemazione è in camerate condivise, con bagni comuni separati per docce e servizi. L’ambiente è spartano ma accogliente.
Programma
Il programma giorno per giorno:
Venerdì 10 aprile
- 12:00 – Arrivo e check-in
- 13:00 – Pranzo leggero in struttura
- 15:00 – Cerchio di apertura
- 15:30 – Sessione “Vedo chi sono e cosa sento”
- 18:30 – Tempo libero, relax
- 20:00 – Cena in struttura
Sabato 11 aprile
- 8:30 – Colazione
- 9:30 – Sessione “Lascio andare ciò che non sono” (parte 1)
- 11:00 – Soft trekking guidato
- 13:00 – Pranzo al sacco
- 16:30 – Sessione “Lascio andare ciò che non sono” (parte 2)
- 20:30 – Cena in locale tipico a Bagno a Ripoli
Domenica 12 aprile
- 8:00 – Colazione
- 9:00 – Sessione “Scelgo chi divento”
- 12:30 – Pranzo leggero in struttura
- 14:30 – Saluti e partenze
Quota di partecipazione
- 410€ a persona in camera condivisa
Cosa è incluso:
- 2 notti con colazione in camerata e bagno condiviso
- 3 pranzi leggeri + 2 cene
- Trekking con guida certificata, circa 10 km
- 10 ore di life coaching per esplorare il tuo sentire / 4 sessioni
Non incluso: i trasferimenti
Monica Rotella – Life Coach
Durante tutto il ritiro sarai accompagnata da Monica Rotella, life coach e facilitatrice di libroterapia. Accompagna soprattutto le donne che vogliono smettere di annullarsi per gli altri e tornare a scegliersi. Usa i libri come strumenti di esplorazione emotiva e trasformazione, per relazioni più autentiche, confini sani e una connessione profonda con sé.
“Perché ogni imprevisto, fatica o inciampo può nascondere un senso più grande, se impariamo ad ascoltare davvero.insegnante apprezzata per il suo approccio dolce, profondo e non giudicante.”
Instagram → @monicarotella
Alberto – L’organizzatore
Alberto Lombardi, fondatore di Tuscany Quintessence. Da anni progetta esperienze di viaggio lente, sensoriali e autentiche, dove il territorio diventa spazio di riconnessione con se stessi. Il suo lavoro nasce da una convinzione semplice: “non servono eccessi, serve cura“.
Nei ritiri, si occupa della logistica, della qualità dell’esperienza, dell’armonia del gruppo.Sarà spesso con voi per camminare, condividere storie, ridere, respirare, stare.
Instagram → @tuscanyquintessence
Modalità di conferma
- Numero minimo: 10 partecipanti
- Conferma del ritiro una volta raggiunto il numero minimo
- La prenotazione viene registrata dopo versamento della quota