A volte non serve cambiare tutto. Basta fermarsi, ascoltare, e capire da dove si vuole ricominciare.
In un mondo che ci spinge a fare, correre, reagire… fermarsi diventa un gesto potente.
Questo retreat è un invito a farlo. A lasciare andare il superfluo per riscoprire l’essenziale.
Non servono grandi gesti, bastano poche cose: un luogo immerso nella natura, un gruppo accogliente e pratiche che ci riportano dentro, con dolcezza e verità.
Tre giorni guidati da Manuela Drusiani, insegnante di yoga con un approccio sensibile, attento, mai invadente. Le sue lezioni sono lente, ma profonde. Mai superficiali.
Nel suo insegnamento il respiro è al centro: come ancora, come guida, come ponte verso una presenza più piena.
Le pratiche di Vinyasa Yoga saranno accessibili a tutte, pensate per essere modulabili in base al livello di esperienza e condizione fisica. Ci sarà anche spazio per la meditazione, il silenzio, l’ascolto.
Oltre allo yoga, in questi tre giorni ne approfitteremo per scoprire due luoghi davvero unici:
- La Grotta del Vento – Nel cuore delle Alpi Apuane, visiteremo una grotta naturale tra le più affascinanti d’Europa. Cammineremo sottoterra, tra stalattiti, cunicoli scolpiti dal tempo e silenzi che sembrano provenire da un’altra epoca. Una vera discesa dentro la terra… e un po’ anche dentro di te. L’escurisione guidata nelle grotte dura circa 2 ore.
- L’Eremo di Calomini – Un luogo di grande forza simbolica, incastonato nella roccia viva. Qui faremo un’esperienza guidata di raccoglimento e presenza. L’Eremo non è solo un posto da visitare: è un luogo da sentire. Si percepisce il tempo che rallenta, lo sguardo che si fa più ampio, il cuore che si allarga. Rimarrai incantata.
Tre giorni dedicati a TE – Queste due esperienze, unite alla pratica dello yoga saranno serviranno a muovere il TUO corpo, alleggerire la TUA mente e tornare a sentirti bene, dentro e fuori.
Chi ci sarà?
La maggior parte delle persone che scelgono questo tipo di esperienza sono donne che viaggiano da sole, spinte dal desiderio di prendersi uno spazio tutto per sé. Questo crea da subito un clima accogliente, autentico, senza maschere: si parla con naturalezza, ci si ascolta con rispetto, si condividono momenti semplici ma profondi.
Non serve venire in compagnia: qui troverai facilmente persone affini con cui sentirti a tuo agio fin dai primi istanti.
E naturalmente, il retreat è aperto a tutti, chiunque senta il bisogno di rallentare e riconnettersi con sé stesso, indipendentemente dal genere o dall’esperienza.
Il ritiro farà base al Ciocco Hotels, località Barga (Lucca)
Tre giorni immersi nel cuore della Valle del Serchio, tra le Alpi Apuane e l’Appennino Tosco-Emiliano.
Il Ciocco è un’oasi naturale di 600 ettari: boschi, sentieri, silenzi che rigenerano. Negli anni è stato luogo di eventi culturali e sportivi internazionali, ma anche rifugio per chi cerca spazio, aria, ritmo lento. Qui il corpo si distende, la testa rallenta, il cuore torna a sentire.
Programma
Venerdì 13 marzo
- Entro le 15:00 – Arrivo e sistemazione nelle camere
- 17:30 – Cerchio di apertura e prima pratica yoga: entriamo nello spazio del ritiro
- 20:00 – Cena conviviale… pizza e birra!
Sabato 14 marzo
- 07:30 – Pratica yoga del mattino: risveglio dolce, respiro, presenza
- 09:00 – Colazione
- 10:00 – Partenza per la Grotta del Vento
- 11:00 – Visita guidata all’interno della Grotta del Vento (2 ore)
- 13:00 – Pranzo tipico presso la locanda della Grotta del Vento
- 15:00 – Rientro e tempo libero
- 18:00 – Pratica yoga
- 20:30 – Cena presso la Locanda alla Posta
Domenica 15 marzo
- 07:30 – Pratica yoga del mattino
- 09:30 – Colazione
- 10:30 – Partenza direzione Eremo di Calomini
- 12:00 – Visita guidata dell’Eremo
- 13:30 – Pranzo presso Ristorante dell’Eremita
Quota di partecipazione
- 475€ a persona in camera doppia
- 555€ a persona in camera singola
Cosa è incluso:
- 2 notti con colazione in camera “classic” condivisa (o singola) con bagno privato
- 3 pranzi leggeri + 2 cene
- Ingresso alla Grotte del Vento ed escursione guidata
- 4 lezioni di yoga
Non incluso: i trasferimenti
Manuela Drusiani – L’insegnante Yoga
Durante tutto il ritiro sarai accompagnata da Manuela Drusiani. Manuela pratica yoga dal 2004 e insegna Vinyasa Yoga a ritmo lento, con grande attenzione al respiro e all’ascolto del corpo. La sua guida accompagna verso una presenza profonda, dove il movimento diventa cura, silenzio e ritorno all’essenziale.
Instagram → @happyshavasana
Alberto – L’organizzatore
Alberto Lombardi, fondatore di Tuscany Quintessence. Da anni progetta esperienze di viaggio lente, sensoriali e autentiche, dove il territorio diventa spazio di riconnessione con se stessi. Il suo lavoro nasce da una convinzione semplice: “non servono eccessi, serve cura“.
Nei ritiri, si occupa della logistica, della qualità dell’esperienza, dell’armonia del gruppo.Sarà spesso con voi per camminare, condividere storie, ridere, respirare, stare.
Instagram → @tuscanyquintessence
Modalità di conferma
- Numero minimo: 10 partecipanti
- Conferma del ritiro una volta raggiunto il numero minimo
- La prenotazione viene registrata dopo versamento della quota