In un mondo che ci spinge costantemente alla performance e alla rincorsa della “versione migliore” di noi stesse, ci prendiamo tre giorni per tornare all’essenza. Non per migliorarci, ma per rientrare in connessione con ciò che siamo già.
Ogni errore, ogni caduta, ogni perdita, ogni imprevisto, segue una logica più alta, un ordine divino che abbiamo bisogno di integrare nel nostro quotidiano per spostare il focus dal raggiungimento della meta al godimento del viaggio.
Oltre allo yoga:
- Meravigliosa passeggiata lungo lago, seguita da un’esperienza in canoa all’Oasi LIPU. Accompagnate da esperti locali, questa è un’occasione rara per vivere la natura da dentro, scivolando sull’acqua tra silenzi, riflessi e battiti d’ali.
- Alla scoperta di Lovolio, per una breve passeggiata meditativa.
Tre giorni dedicati a TE – Queste due esperienze, unite alla pratica dello yoga saranno serviranno a muovere il TUO corpo, alleggerire la TUA mente e tornare a sentirti bene, dentro e fuori.
Chi ci sarà?
La maggior parte delle persone che scelgono questo tipo di esperienza sono donne che viaggiano da sole, spinte dal desiderio di prendersi uno spazio tutto per sé. Questo crea da subito un clima accogliente, autentico, senza maschere: si parla con naturalezza, ci si ascolta con rispetto, si condividono momenti semplici ma profondi.
Non serve venire in compagnia: qui troverai facilmente persone affini con cui sentirti a tuo agio fin dai primi istanti.
E naturalmente, il retreat è aperto a tutti, chiunque senta il bisogno di rallentare e riconnettersi con sé stesso, indipendentemente dal genere o dall’esperienza.
Il ritiro farà base a La Brilla, località Massaciuccoli (LU)
Saremo ospiti della storica struttura de La Brilla, un ex impianto per la lavorazione del riso situato nel cuore della Riserva Naturale del Lago di Massaciuccoli, oggi convertito in centro di educazione ambientale.
Un luogo essenziale e immerso nella natura — con sistemazioni semplici in camere condivise — ideale per chi cerca autenticità, silenzio, e quella bellezza che nasce dalla sobrietà e dalla cura.
A pochi passi dalla casa, si apre lo specchio d’acqua dolce più grande della Toscana, habitat di aironi, falchi di palude e decine di altre specie che potremo osservare da vicino.
La sistemazione è in camerate condivise, con bagni comuni separati per docce e servizi. L’ambiente è spartano ma accogliente.
Programma
Programma dettagliato
Venerdi 27 marzo
- 12:00 – Arrivo + Check-in
- 13:00 – Pranzo in struttura
- 15:00 – Cerchio di apertura (presentazioni, intenti)
- 16:30 – Pausa tisana + frutta
- 17:00 – Meditazione guidata
- 18:00 – Tempo libero (journaling, doccia, relax)
- 20:00 – Cena vegetariana in struttura
- 21:00 – Yin Yoga serale
Sabato 28 marzo
- 7:00 – Yoga del mattino + Pranayama
- 8:30 – Colazione
- 10:00 – Passeggiata + Escursione in canoa sul Lago di Massaciuccoli
- 13:30 – Pranzo leggero in struttura
- 14:30 – Tempo personale / silenzio guidato
- 16:30 – Sessione di Yoga
- 19:00 – Cena presso l’Osteria Le Terme a Massaciuccoli
- 22:00 – Riposo e silenzio
Domenica 29 marzo
- 7:00 – Yoga del risveglio (flow leggero + meditazione)
- 8:30 – Colazione
- 9:30 – Visita e cerchio finale al Podere Lovolio
- 13:00 – Pranzo leggero in struttura
- 14:30 – Saluti e partenze
Quota di partecipazione
- 400€ a persona in camera condivisa
Cosa è incluso:
- 2 notti con colazione in camerata e bagno condiviso
- 3 pranzi leggeri + 2 cene
- Escursione guidata in canoa nel lago di Massaciuccoli, oasi LIPU, visita al podewre Lovolio
- 5 lezioni di yoga
Non incluso: i trasferimenti
Barbara Cavaliere – L’insegnante Yoga
Durante tutto il ritiro sarai accompagnata da Barbara Cavaliere. Da oltre 15 anni, Barbara è ricercatrice e insegnante nell’ambito della spiritualità incarnata nel corpo. E’ apprezzata per la sua capacità di far risuonare nelle donne la voce del corpo e dell’intuizione, ti accompagnerà in un percorso profondo, ma accessibile a tutte, dedicato a riconoscere la bellezza della nostra imperfezione.
“Perché ogni imprevisto, fatica o inciampo può nascondere un senso più grande, se impariamo ad ascoltare davvero.insegnante apprezzata per il suo approccio dolce, profondo e non giudicante.”
Instagram → @barbaracavaliere_
Alberto – L’organizzatore
Alberto Lombardi, fondatore di Tuscany Quintessence. Da anni progetta esperienze di viaggio lente, sensoriali e autentiche, dove il territorio diventa spazio di riconnessione con se stessi. Il suo lavoro nasce da una convinzione semplice: “non servono eccessi, serve cura“.
Nei ritiri, si occupa della logistica, della qualità dell’esperienza, dell’armonia del gruppo.Sarà spesso con voi per camminare, condividere storie, ridere, respirare, stare.
Instagram → @tuscanyquintessence
Modalità di conferma
- Numero minimo: 10 partecipanti
- Conferma del ritiro una volta raggiunto il numero minimo
- La prenotazione viene registrata dopo versamento della quota